もっと日々の食事の準備を簡単に、そして効率化したいとの想いが日々募っている筆者の今日この頃…
今回は、「そんな悩みを解決したい！」とウェルネスダイニングの制限食料理キットを1週間分使ってみたので、実際にどうだったのかを共有させていただきますね！
ウェルネスダイニング「制限食料理キット」の特徴
ウェルネスダイニングは、
- 塩分制限
- 糖質＆カロリー制限
- たんぱく質制限
の制限食を楽しく楽に続けることのできるミールキットを提供しています。
[jin-iconbox07]他の数多くあるミールキットと違うのは、制限食であるというところです！[/jin-iconbox07]「持病を抱えていて食事制限が必要」「ダイエット中」「食生活を見直したい」と悩んでいて、だけど自分で毎日献立を考えて一から作るのはなかなか続かない…という方にはもってこいのサービスですよね。
ウェルネスダイニングのミールキットには、電子レンジであたためるだけのお弁当タイプとカットされた食材をフライパンと油のみで調理ができる料理キットタイプがあるのですが、今回は料理キットタイプを紹介していきます！
[jin-button-flat visual=”” hover=”down” radius=”50px” color=”#79C756″ url=”//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=3996817&p_id=4793&pc_id=12663&pl_id=63127″ target=”_self”]ウェルネスダイニング公式HPへ[/jin-button-flat]実食！ウェルネスダイニングの制限食料理キットの口コミ評判！
ウェルネスダイニングの制限食料理キットが届きました！
制限食料理キットは自分が塩分・カロリー・タンパク質・糖質の中から何を制限したいかによって4種類のコースから選ぶことができます。今回はカロリー＆糖質制限料理キットを注文してみました。
一色ずつパックされて冷凍で届きます。
「作るのは楽なのかな～」「美味しいのかな～」とドキドキ..
ウェルネスダイニング制限食料理キットのメニュー
今回届いた1週間分のメニューはこちらです。
- タラの味噌マヨネーズ焼きと夏野菜の揚げ浸し
- 鶏肉ときのこ和風クリームともやしといんげんのピーナッツ和え
- 彩り野菜のケチャップ炒めと玉ねぎとツナのマヨネーズ和え
- 彩りチャプチェとさつま揚げとダイコンの旨煮
- 煮込み豆腐ハンバーグとにんじんとマカロニのサラダ
- メバルのムニエルときんぴらごぼう
- 豚肉の野菜マリネとジャーマンポテト風サラダ
メニューはお試しを頼むタイミングごとに違うのであくまで参考までに！
なんだか栄養満点そうなメニューが揃っていますよね！
揚げ浸しやマカロニサラダなど、カロリーの高そうなメニューもありますね。
簡単に作れて美味しければ良いのですが…
実際に食べてみた！料理とおいしさの感想
早速、キットを使って作ってみた感想と料理の味を見ていきましょう！
タラの味噌マヨネーズ焼きと夏野菜の揚げ浸し
タラの味噌マヨネーズ焼きはとっても美味しくて、揚げ浸しのなすは正直若干硬かったです…
「作り方は？」というと、レシピが入っているのでレシピ通りに作っていけばOK！料理をほとんどやったことのない人でも作ることができるほど簡単ですよ！
具材はとってもわかりやすく分けられています。
本当は調理をする半日前に冷蔵庫に移して解凍をしておく必要があるのですが、急ぎの場合は調理前に湯銭で30分から1分加熱すれば問題なし！
今回調理の半日前に解凍をしておくのを忘れていたので、調理前に1分ほど湯銭をしました。ここから調理開始です！
まず、タラに付き合わせるBの付け合わせ野菜と夏野菜の揚げ浸しのCを3分間湯銭します。
次に油をフライパンに入れて
袋のタラを焼きます。
両面を2分ずつ焼いていきます。調理中は湯銭用の鍋と調理用のフライパンで同時進行中。
これで盛り付ければ完成です。簡単！！
調理時間は合計10分ほどでできあがりました！
鶏肉ときのこ和風クリームともやしといんげんのピーナッツ和え
お昼ご飯に食べました。炭水化物を取ると午後の在宅勤務が眠くなる！と思い、ご飯は無しで美味しくいただきました。
クリーム煮は正直味が薄いかな？いんげんのピーナッツ和えはピーナッツの香ばしさがあって美味しかったです！
彩り野菜のケチャップ炒めと玉ねぎとツナのマヨネーズ和え
ケチャップもマヨネーズもしっかりと味がついていて、この味でもしっかりとカロリーが抑えられるんだ！とびっくりしたメニューでした。
彩りチャプチェとさつま揚げとダイコンの旨煮
チャプチェのお肉の量も少ないな…と料理をしながら思っていたのですが、ご飯半杯分と一緒に食べると丁度良かったです。
煮込み豆腐ハンバーグとにんじんとマカロニのサラダ
豆腐ハンバーグなのに、お肉を使っているかのように感じました！ハンバーグは色がないので、マカロニサラダで色物を添えているのも食欲がわいて良いですよね。
メバルのムニエルときんぴらごぼう
きんぴらごぼうの炒め方が足りなかったのかもしれませんが、少ししなっとしていて少し残念。ムニエルのソースはとても美味しかったです！
豚肉の野菜マリネとジャーマンポテト風サラダ
豚肉の野菜マリネはさっぱりと食べられて、ジャーマンポテトはこくがありました！この2品が個人的に一番好きでしたね！
制限食料理キットは4種類のコースから選べる
ウェルネスダイニングの制限食料理キットは、4種類のコースから選ぶことができます。
- カロリー＆糖質制限料理キット・・・1食240kcal前後、糖質15g以下に調整
- 塩分制限料理キット・・・1食分の塩分が2.0g以下
- たんぱく＆塩分調整料理キット・・・1食たんぱく質を10g以下、塩分が2.0g以下
- 栄養バランス料理キット・・・栄養バランスにとくに配慮しているキット
ウェルネスダイニングの料理キットの献立は全て管理栄養士が監修しているためか、実際に試してみても「こんな献立もカロリーを少なく作ることができるんだ！」と驚きました。
ウェルネスダイニングの制限食料理キットの料金は？
ウェルネスダイニングの制限食料理キットの料金は、コースと食数で異なります。
| カロリー&糖質制限料理キット | 塩分制限料理キット | たんぱく質＆塩分制限料理キット | 栄養バランス料理キット | |
| 1人前7食 | 5,184円(税込み) | 5,184円(税込み) | 5,292円(税込み) | 5,184円(税込み) |
| 1人前14食 | 10,260円(税込み) | 10,260円(税込み) | 10,476円(税込み) | 10,260円(税込み) |
| 2人前7食 | 10,260円(税込み) | 10,260円(税込み) | 10,476円(税込み) | 10,260円(税込み) |
1人前×7食が5,184円(税込み)なので、1食分740円ということになります！
ウェルネスダイニングがおすすめな人とおすすめでない人
筆者がウェルネスダイニングを使ってみて分かったことは、ウェルネスダイニングはおすすめできる人とそうでない人がしっかりと分かれるなと感じました。
ウェルネスダイニングがおすすめな人
ウェルネスダイニングがおすすめな人は、
- ダイエット中の人
- 筋トレに励んでいる人
- 何かしらの疾患があり食事を気をつけるべき人
- 昼食を食べたら眠くなるので糖質を摂りたくない忙しい在宅ワーカー
- 年配の方
ですね。
あとは、筆者が良いな！と思ったのは、ファスティングをした際の準備食もしくは回復食としてウェルネスダイニングを使用することです！
アラサー妻の筆者のニーズとしては、「ダイエット」「在宅ワークの昼食として」「ファスティングをする時のお供」「祖父母へ贈る」だなと思っています！
日々の食事にするには正直量と味の濃さが物足りないかな。
ウェルネスダイニングがおすすめでない人
ウェルネスダイニングがおすすめでない人は、
- 食べ盛りのお子さんがいる人
- 若い夫婦
- 食卓に沢山のおかずを並べたいという人
- 沢山食べる人、食べることが大好きな人
です。ウェルネスダイニングは制限食のため、やはり量と味の濃さに制限があるため、こういった方々が日常的に利用するのは物足りないと感じましたね。
ウェルネスダイニングのミールキットがまずいって本当？
結論、まずくはないです！！
たしかに、実際に食べてみて、「うーん」と感じるものもありました。たとえば、鶏肉ときのこ和風クリームは味が薄かったり、夏野菜の揚げ浸しの野菜が思ったよりも硬かったり…
ネットの口コミで「まずい」という評価も見受けられますが、それは制限食であるということを度外視しての口コミなのかなと個人的には思います。
私たちは日々いかに味の濃いものに慣れてしまっているかが分かりますよね。
筆者はウェルネスダイニングの料理キットを使う生活を1週間まずはトライしてみました。不思議なことに、初日は味の薄さのインパクトが強くて何だか物足りない感じでしたが、数日すると普通になり味が薄いと思わなくなりましたよ！
使ってわかったウェルネスダイニングの制限食料理キットのメリット・デメリット
ウェルネスダイニングの制限食料理キットを実際に作って食べてみたことを通してわかったメリットとデメリットをまとめています。
デメリット
- 1食740円は少し高い印象
- 量が少ない
- 味が薄くて病院食っぽい
- 野菜がべちゃっとしている感じがする時がある
健康に配慮した制限食なため、量が少なくて味が薄いと感じてしまうのはしょうがないのかもしれません。ただ、1食740円は高いと感じる人が多そうです。
メリット
- 健康的な食事が摂れる
- 10分弱で作ることができて時短
- 食品添加物が少なくて優秀
- 賞味期限が長い
- 献立を考える必要がない
健康的な制限食の献立を自分で考えて作るのはかなりの苦労。その労力が削られるのはかなりメリットです。
食品添加物もできるだけ排除されているので安心安全に食べることができますね。
ウェルネスダイニングの制限食料理キットでよくある質問
ウェルネスダイニングの制限食料理キットでよくある質問をまとめています。
ウェルネスダイニングの制限食料理キットの値段は？
コースと食数で異なります。
| カロリー&糖質制限料理キット | 塩分制限料理キット | たんぱく質＆塩分制限料理キット | 栄養バランス料理キット | |
| 1人前7食 | 5,184円(税込み) | 5,184円(税込み) | 5,292円(税込み) | 5,184円(税込み) |
| 1人前14食 | 10,260円(税込み) | 10,260円(税込み) | 10,476円(税込み) | 10,260円(税込み) |
| 2人前7食 | 10,260円(税込み) | 10,260円(税込み) | 10,476円(税込み) | 10,260円(税込み) |
賞味期限はどのくらいなの？
8か月ほどです。冷凍のため賞味期限は長いです。
筆者の場合、2023年5月の半ばに届いたキットの賞味期限が2024年の1月の半ばまででした。
入会前にお試しはできる？
お試しをすることはできます！定期便と比べてお試しの場合の料金が安くなるわけではありませんが、送料はかかりません。
本当に作るのは楽なの？
楽です！フライパンと鍋、油があれば事足ります。料理をほとんど作ったことがない人であっても、工程が少ないので作り方のレシピに沿って作ればできますよ。
ものの10分で作ることができるのもとっても良し！
ウェルネスダイニングの制限食料理キットがおすすめな人は？
「持病を抱えていて食事制限が必要」「ダイエット中」「食生活を見直したい」けれど自分で毎日献立を考えて作るのは続かない…という方にはもってこいです！
そして、筆者のように在宅勤務をしている人のお昼ご飯にも最適！
短いお昼休みを効率的に使ったり、仕事で疲れて献立を考えたくなくてパパっとお昼を済ませたい人、午後の仕事に影響が出るため炭水化物を摂りたくないけど栄養は摂りたい人にもおすすめですよ。
ウェルネスダイニングの制限食料理キットまとめ
日々の食事の大変さに頭を抱えている人は多いですよね。また、食事の栄養やカロリー摂取を気にしているけれど自分ではなかなか気を付けることが難しい人も多いはず。
全部自分の力でなんとかしないといけないと考えるのではなく、ウェルネスダイニングの制限食料理キットのように楽で安心して使えるサービスを上手に日々の生活に取り組んでいきたいものですよね。
