料理って大変ですよね。たまにならまだしも、毎日料理をするとなると、料理が嫌いな人にとってはストレスでしかありません。
エトワールわたしも料理が嫌いです。
週1回くらいだったらもしかしたら楽しくできるのかもしれませんが、毎日やるのは苦痛でしかないのです。
「料理が嫌い」と思っている人へ、そう思うのはあなただけではありません。一緒に解決策を考えていきましょう！
料理が嫌いで「もう疲れた」と思ったら、思い切って休んでみる
まず、料理が嫌いで疲れを感じていたら、思い切って休んでみるのは大切です。
エトワールみなさんは、ご飯作りを本当に毎日頑張っているのです…お疲れ様です。
一度料理から離れて自分を休めてあげると、またやる気が出てくるかもしれませんし、客観的に料理嫌いを解決へ導ける場合もあります。
料理が嫌いと感じる理由
では、料理が嫌いと感じる理由は何なのでしょうか。いくつかが挙げられます。
エトワールわたしも料理嫌いは以下の5つにありますね。
やることが多くて時間と労力がかかるから
「料理」と一言で言っても、沢山のタスクが含まれていますよね。
「献立を考える」「買い物へ行く」「料理をする」「後片付けをする」
会社であれば、広報・経理・営業・人事など役割が分かれているのに、それを一気にやるなんて絶対大変。
こんなに一挙に沢山のことをやる必要があり、しかも毎日のことなので、嫌いになるのも無理がないと思うのです。
毎日”ちゃんと”作らないといけないと思っている
料理は「ちゃんと作らないといけない」と思ってはいませんか？
「栄養バランスを考えたものにしないと！」「添加物を抑えた食事にしなきゃ！」「3品以上は準備をしないと！」
こういった、「ちゃんとしないといけない」という考え方は、自分の持っている「ちゃんと」ができないと自己否定をすることになります。
このような考えに縛られていては嫌いになるのも無理がありません。「ちゃんと作りたい」は良いにしても、「ちゃんと作らないと」はストレスになるだけですよね。
自分の母親のように料理をすることが普通だと思っている
みなさん、ご自身のお母さんと比べてはいませんか？
母は毎日美味しいご飯を作ってくれていたから、自分もそうなりたい（そうならなければいけない）と思ってはいませんか？
でも考えてみて下さい。今は女性の社会進出が進み、女性が社会で活躍できる世の中になっています。
自分の親が、専業主婦でご飯を作ってくれていたお母さんなのであれば、比べるのは自分の首を絞めることになるだけかもしれませんね。
「なんで自分だけ？」と家事分担に不満を持っている
旦那さんやパートナーとの家事分担に不満をもってはいませんか？
料理ってただでさえやることが多くて大変なのに、女性が掃除も整理整頓もやっているとなると、それは家事分担に不満を持つのも当たり前。
今や女性も働く時代です。働いていなくとも家事や育児に忙しいです。
一度、タイミングを見計らって旦那さんやパートナーと家事の分担について話し合ってみると良いですね。
他にやりたいことがあって料理に時間を使うのが勿体ないと思っている
料理ってとにもかくにも時間がかかります。献立を考えて、買い物へ行って、料理をして…
1日の時間は24時間しかないのに、料理に毎日1時間ほどかけるなんてもったいないなと思っているのかもしれません。
料理が嫌いで疲れたと思った時の対処法
料理が嫌いで疲れたと思った時にはどうすればよいのでしょうか。いくつか対処法をあげているので参考にしてみて下さい。
ミールキットを使ってみる
料理が嫌いな人におすすめをしたいのは、ミールキットです。
わたしもミールキットを活用するようになってからかなり料理のストレスが減りました。
わたしが一押しのミールキットはパルシステムです。
エトワールいろいろ試しましたが、総合的にパルシステムが推し！
パルシステムのミールキットは、美味しいし食材にこだわっていて安心です。
| 会社名 |  パルシステム |  コープデリ |  おうちコープ |  オイシックス |  ヨシケイ |
| 手数料 | 0円～270円 | 0円～220円 | 0円～165円 | 0円～1800円 | 無料 |
| 料金 (1人分の目安) | 350～600円 | 443円～ | 350～600円 | 主菜：850円 副菜：550円 | 600～850円 |
| おいしさ | 大満足 | おいしい | おいしい | 大満足 | おいしい |
| 食材へのこだわり (添加物、国産など) | こだわっている | ふつう | ふつう | こだわっている | ふつう |
| ボリューム | ある | 少ない | 少ない | ある | 少ない |
| 賞味期限 | 2日 | 2日 | 2日 | 2～4日 | 2～3日 |
| 調理時間 | 10～15分 | 10～15分 | 10～15分 | 20分 | 20分 |
| 作った感 | ある | ある | ある | ある | 微妙 |
| 置き配 | 置き配可 | 置き配可 | 置き配可 | 不可 | 置き配可 |
| 詳細 | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
気になる方は、別記事のパルシステムのミールキットの口コミをご覧ください。
曜日でご飯を決めてしまう
あらかじめ、曜日でご飯を決めておくのもおすすめです。
全曜日を決めなくとも、たとえば、「金曜日はカレーライスにする」「水曜日はお肉を焼く」などと献立を決めてみてください。
これを1日だけでもやるとかなり負担も軽減されます。
エトワール今日は何を作ろう？という呪縛から少しは解放されますよ！
宅配サービスに頼る
ウーバーイーツやメニューなどの宅配サービスを使うのも手ですよね。
住んでいる地域にいよっては良いサービスがなかったり、コスパがあまり良くなかったりですが、それでもお金を払って頼ることは全く悪い事ではありません。
料理が楽しくなるキッチン用品を揃える
自分が料理が楽しくなるキッチン用品を揃えてみるのもよいですよね。
まずは、頻繁に使うフライパンや鍋をテンションのあがるかわいいものに買い替えてみるのがおすすめ！
エトワール女性はやはり、視覚のときめきってモチベーションにかなり効果的です！
わたしは、ボロボロだったフライパンから、見た目も可愛くて安心安全なグリーンパンに買い替えたら料理がしやすくなりました。
グリーンパンの口コミ記事をご覧ください。
あとは、バーミキュラのオーブンポット2なんかも使い勝手がよくて気に入っているホーロー鍋です。
バーミキュラのオーブンポット2の口コミ記事も参考にしてください。
旦那さんにご飯を買ってきてもらう
ご飯を作りたくない日は、旦那さんにご飯を買ってきてもらうのももちろんありです。
ご飯を積極的に作ってくれる旦那さんであれば毎日ルンルンなのですが、ご飯を作らない旦那さんも多いですよね。
「申し訳ないな」「お金がかかるな」「栄養が気になるな」との思いは一旦置いておき、料理が疲れてしまったらお惣菜などを買ってきてもらって済ませるようにしましょう。
ちなみに、わたしは料理ができる旦那さんが羨ましかったのですが、最近我が家の旦那は料理旦那に変貌をとげつつあります。
料理をする旦那さんが羨ましい方必見！【実体験】お米も炊けない旦那が激変！やってほしい7つの方法
「料理が嫌いで辛い」そんな女性に読んで欲しい！そんなに頑張らないでよいんだよ｜まとめ
まだまだ女性が料理をしないといけないというような風潮が社会にあるかもしれませんが、そんなことはありません。
みなさんは本当に毎日よく頑張っているのです。
もっと自分に甘く力を抜いてご機嫌に毎日を送るためには、日々のマストな行動をいかに少なくするかがカギとなってくるものですよね。
エトワールわたしを含めですが（笑）、料理嫌いで辛い方が少しでも減ることを願っています！
ラクして料理をする参考になれば嬉しいです♪
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